Les sections du SOH

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Sport Collectif

Activité Volley-ball

Section loisir dynamique et mixte, centrée sur le plaisir de jouer et la technique collective.

Public : Adulte Lieu principal : Gymnase Franco Brondani

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Santé & Bien-être

ATOUT GYM  (Sport sur ordonnance)

Maintenir une activité physique adaptée pour les personnes en reprise ou sous prescription médicale.

Public : Adulte Lieu principal : Ecole Waterlot

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Santé & Bien-être

Fitness & Remise en forme

Envie de garder la forme ou de la retrouver ? Découvrez nos cours dans la bonne humeur !

Public : Ado, Adulte Lieu principal : Gymnase Ostermeyer

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Enfants

Gym / arts du cirque (3 à 10 ans)

Découverte corporelle, éveil de la motricité et parcours ludiques pour les plus jeunes.

Public : Enfant Lieu principal : Gymnase Ostermeyer

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Santé & Bien-être

GYM FORME SANTÉ 

Entretenir sa condition physique en douceur et sans esprit de compétition.

Public : Adulte Lieu principal : Gymnase Jean Bouin

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Santé & Bien-être

GYM MEMOIRE

Stimulation cognitive combinée à des exercices corporels simples pour seniors.

Public : Adulte Lieu principal : Gymnase Jean Bouin

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Gymnastique

Gymnastique

Pratique de la gymnastique artistique et sportive pour tous les âges et niveaux.

Public : Enfant, Ado, Adulte Lieu principal : Gymnase Ostermeyer

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Santé & Bien-être

HIIT (High Intensity Interval Training)

High Intensity Interval Training : séances rythmées alliant force et endurance.

Public : Ado, Adulte Lieu principal : Gymnase Ostermeyer

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Santé & Bien-être

Marche Bien-être

Marche douce en toute sécurité pour s’aérer, s’entretenir et partager un moment convivial.

Public : Adulte Lieu principal : Houilles

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Santé & Bien-être

Marche Nordique

Marche active avec bâtons pour solliciter l’ensemble des chaînes musculaires du corps.

Public : Adulte Lieu principal : Houilles

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Santé & Bien-être

Musculation

Espace de renforcement musculaire et de cardio entièrement équipé avec coaching.

Public : Ado, Adulte Lieu principal : Gymnase F.Brondani

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Santé & Bien-être

Pilates

Renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture et souplesse générale.

Public : Adulte Lieu principal : Salle de Gym SOH

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Santé & Bien-être

RENFO/ Fitness/ Remise en forme

Cardio, Step, Renforcement général et HIIT. Des cours collectifs motivants et variés.

Public : Ado, Adulte Lieu principal : Gymnase Ostermeyer

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Sport Individuel, Enfants

Section Athlétisme

Piste, cross, trail, running sur route. Pratique de loisir et compétition à tous niveaux.

Public : Ado, Adulte Lieu principal : Stade Robert Barran

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Sport Collectif, Enfants

Section Basket-Ball

Développement de l'esprit d'équipe, de la dextérité et de la compétition départementale.

Public : Enfant, Ado, Adulte Lieu principal : Gymnase Jean Bouin

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Sport Individuel

Section Cyclo-VTT

Sorties hebdomadaires en forêt et sur route pour allier effort physique et nature.

Public : Adulte Lieu principal : Départs Parc Charles de Gaulle

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Sport Collectif, Enfants

Section Football

Entraînements tactiques et physiques, matchs et tournois officiels dans une ambiance conviviale.

Public : Enfant, Ado, Adulte Lieu principal : Stade Maurice Baquet

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Sport Individuel, Enfants

Section Tennis de table

Pratique en loisir ou en compétition, alliant rapidité, réflexes et agilité mentale.

Public : Enfant, Ado, Adulte Lieu principal : Houilles

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Sport Individuel, Enfants

Section Tir à l’arc

Développez votre concentration, votre précision et la maîtrise de vous-même.

Public : Ado, Adulte Lieu principal : Houilles

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Sport Individuel

Section Triathlon

Enchaînez Natation, Vélo et Course à pied. Un encadrement de qualité pour tous les niveaux.

Public : Ado, Adulte Lieu principal : Houilles

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Santé & Bien-être

STEP

Cardio chorégraphié sur marche (step) pour développer endurance et coordination.

Public : Ado, Adulte Lieu principal : Gymnase Ostermeyer

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